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秋季送健康中医养生知识讲座

发布时间:2019/4/20

10月10日下午,红旗街道富锦社区特邀吉林大学第二医院骨内科王医生为辖区居民举办一场中医养生知识讲座。

讲座中,王医生首先明确了健康的正确概念,随后从病的由来、中医的养生观、秋季养生与保健三部分内容阐述,通过真实的案例、鲜明的对照等方式做了精彩的讲解。随后,从中医养生理念入手,围绕衣、食、住、行四个方面向大家介绍怎么样调整身体状态,使自己的健康长寿的多种方法。同时,还引导居民朋友注意平时保养,防患于未病,要学会动静交替,适度运动,晨起阳光出来前锻炼的坏处,要牢记“多喝水、多出汗、勤排便”这三句话,以保持一副健康的好身体。居民朋友们听得津津有味,不时地点头认同。

讲座结束后,在座的老年朋友兴趣浓厚,提出了许多切身相关的问题,专家也耐心解答老年朋友的疑惑。广大居民在轻松的氛围中对中医有了初步的认识,学到了许多保健知识,领略到了传统中医的博大精深。

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