发布时间：2016/5/25
1、讲究卫生，坚持体育活动，增强体质，提高身体抵抗力。
2、不偏食、不专吃同一种食品，食物营养应更平衡。
3、不吸烟、不酗酒。
4、多吃含有适量卫生素A、C、E的食物，如动物肝脏、牛奶、胡萝卜、蔬菜等，多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、薯类、豆类等。
5、不吃过咸、过热、烧焦和霉变的食物，少吃腌制食物。
6、不要过度晒太阳。
7、避免精神刺激，保持心理健康和乐观的情绪。
8、避免过度劳累，保持身体清洁卫生。
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