（一）、青春期概念
青春期是青春发育期的简称，是指从儿童到成年人的过渡时期。是生理和心理趋向成熟的时期。
进入青春期年龄每个人都不一样，有早有晚，早的可以9岁，晚的可以16岁，平均年龄11-13岁，一般女生比男生早。
青春期是人生的一个非常重要时期，了解它的特点，对保持青春期卫生，加强青春期自我保健有积极意义。
（二）、青春期特点
1、青春期生理特点
（1）、身体外形变化
身高和体重的迅速增长是这一时期的显著特征。
（2）、内部机能的变化
第一，脑的发育。脑机能发生很大变化：脑沟、回增多、加深，对人体调节功能大增强，思考能力进一步加深，理解、分析、推理、判断能力逐步提高。可塑性强，但大脑皮层兴奋性较高，易冲动，思维意志力较差，所以，必须努力学习，进一步完善我们的大脑机能。
第二，心脏的成长。心肌增厚，收缩力加强；心脏重量增加，血压、脑搏逐渐接近成年人。
第三，肺功能加深。肺活量增加
第四，生殖器官和性功能的发育。青春期是生殖器官开始发育到性成熟的阶段，因此，性器官的发育是青春期最重的变化之一，也是最突出的特征。男女在外形上也出现明显区别，即出现了男、女第二性征。其中男生生殖系统包括：睾丸、输精管、精囊腺、前列腺、阴囊、阴茎。女性生殖系统包括：一对卵巢、输卵管、子宫、阴道、外阴。男性的第二性征：喉头突起、音调变低、出现胡须等。女性的第二性征：音调变尖、乳房隆起、骨盆变宽、出现月经。
（三）、青春期的心理特征
第一、成人感与独立性的产生。 由于身体的迅速发育和性机能开始成熟，体力和精力都十分旺盛，加之参加一定的学习和社会活动，具有一定知识技能和独立工作能力，逐渐意识到自己已长大成人，有了成人感，希望独立，无拘无束地生活，希望能自己处理自己身边心事，反感限制，约束。
第二、好结团交友。为上由独立性发展而发生的一种现象，不愿与父母或成年人交往，愿意与同龄人亲近，甚至结伙。
第三、“闭锁性”心理。不再象儿童时那样心直口快，心地坦率，遇事好告诉父母，希望自己有个小天地，把属于自己东西锁起来，不给人看。
第四、自我意识增强。好胜心、自尊心强
第五、情绪波动大。性绪表现比较强烈，带一定冲动性即错综复杂，又变化异常，带明显两极性：时而热情、激动、振奋、时而消沉、愤怒、悲痛。女生常表现为强烈反抗和温顺，服从并存，抑制和含蓄的内心世界与外露表演性并存，男生常表现沉默、冷淡与顶牛、暴露，故意损坏东西，歇斯底里等，儿童未成熟心理与近似成人的成熟心理并存、渴望别人认可、赞许、亲热、希望受人注意。
第六、性意识的觉醒。随第二性征出现，男女性别的分化明显，青少年对性意识由不自觉到自觉。青春期开始阶段，处于暂时疏远期，男女出现隔核，突然泾渭分明，互不干涉，一旦有较多接触，马上会流言四起。但随机性机能发育和知识增强，男女生又开始产生好感开始注意对方反应，并关注异性，愿望与异性一起学习，娱乐。
（四）、青春期常见的心理卫生问题
青春期是儿童向成人过渡的时期。生理发展和心理发展存在异时性，儿童模式被打破，而成人模式尚未建立，因此心理上出现不平衡，种种矛盾心理表现出来。
（五）、青春期卫生及保健
适应新的生理变化。第一，正确看待自己的身体变化，愉快接纳自己的性身份；第二，防止手淫；第三，不宜“早恋”。
面对青春期遇到的问题，最重要的是保持良好的心理状态和情绪，树立自信，保持健康心态，主动与人沟通，获取帮助。